diet

なかなかうまくいかないダイエット。。いろいろと検討した結果、つい思い立って「Pokemon GO」を始めることにしました。実のところ5年くらい前まで2年間ほどやっていたのですがやめていました。ふと、あの頃はよく歩いていたなあと思い出し、再開しました。

楽トレについてです。目標としていた30回を終えました。週1回で8か月弱かかりました。。長かった。 私が楽トレを始める際に、あまり口コミを検索することができなかったので この体験をまとめておこうと思います

五十肩のためにはじめた楽トレ。インナーマッスルを鍛えて代謝量が増えるという効果があるらしい。この機会を逃さずなんとか体重減少へつなげたいと思い、ダイエットをはじめようと思います。