年が明けましたね。
このところとても寒いです。
コロナもまた広がりつつあり心配な状況です。
年明けの会社でも数人、熱でお休みの人がいました。
私はちょっとのどがあやしいって思った時にすることが２つあります。
体調がやばい？って思ったときにすぐにやると、それ以上崩れることがないのでこの５，6年は
専らこの方法で何とかしてます。
やっぱり体調崩すと辛いし、その前に対応！ですね。
今回はそれを紹介したいと思います。
ジンジャーレモンティー
一つ目はジンジャーレモンティです。
ハーブティは苦手で以前からほとんど飲まないできたのですが
ちょっとのどが痛いときにちょうどそのころ流行ってた「しょうが」の入ったお茶でも飲もうと思って
スーパーへ行ったときに見つけたのがきっかけでした。
味は。。。ハーブティが苦手だったのではじめは「まずい」と思いながら飲んでいましたが
今はのどへの刺激が楽しくて、うすめだとあまり感じにくいので、
濃くして飲むようになってきました。
砂糖とかはちみつとか入れたらどうなんだろう。
私は甘いお菓子は好きですが、甘い飲み物は飲まないので入れたことなくてわからない。。
でも、しょうがはちみつ紅茶とかも売っているし、おいしいかと思います。
のどに、いがいがを感じたときにささっと飲んでおく、とよいです。
のどの痛みからくる風邪をまったくひかなくなりました。
これはほんとにおすすめです。
上記の写真のお茶はスーパーで買えます。手に入りやすいのもいい。ティーバックです。
ポンパドールというドイツの会社の商品です。
カルディにも別の会社さんのもありましたが、私はいつもポンパドールのです。
はじめはちょっときどってガラスのポットを買っていれていましたが、
面倒になり、マグカップにティーバックを入れっぱなしにして飲んでます。
濃いほうが好きなのもあって、２，3時間ティーバック入れっぱなしです。（だめなのかな。）
ちょっとのどの調子が悪いなあと思ったときにぜひためしてみてください。
ティーツリーオイル
アロマオイルのティーツリーはもうこの30年くらいずっとおつきあいしています。
独特なにおいですね。好き嫌いはわかれそうです。
20代の頃、少し体調を崩した時に、何とかしないと、と思って、
いろいろ調べてアロマに行きつきました。
基本的に風邪とかひきにくかったし、健康そのものだったので、少し体調悪いだけで
どよ～んとしてしまうのがいやで「何とかしよう」といろいろしました。
まだ全然インターネットとかなくて、いろいろ調べたくても、
雑誌や本とかを見るのが多かった時代ですね。
アロマに行きついたのはなぜだったかあまり覚えていないのですが、
新宿の小田急（ハルクだったか。）に行った際にアロマショップがあって
それがきっかけだったと思います。今もあるのかなあ。何しろ30年位前。
そこにアロマ関係の書籍もあり、一冊、アロマの本を買って読みました。
抗ウイルス作用がある、とか書かれていて、
これを買ってみようと選んだのが「ティーツリー」でした。
ちょっとウイルスに悩まされていた私にとって救世主でした。
その頃の体調不良はほんとによくなりました。
割ってしまったので（泣）なくなってしまいましたが
とてもすてきなアロマランプを買って香りを楽しんだり、
少し薄めて直に皮膚に塗布したり、、
（上記で買った本にティーツリーは皮膚につけても大丈夫だと書いてありました。
絶対皮膚につけてはいけないオイルもあるので注意が必要です）
最近はアロマランプとかは使っていないです。直に塗布することもしてないかな。
体調悪くなりそう、、、と思ったときに、アロマオイルの瓶のふたをあけてにおいをかぐ、
それだけです。
アロマオイルの瓶は小さいので体調悪いときは持ち歩いて都度、トイレとかでにおいをかぎます。
会社にも一本おいてあって、少しでもやばそう！と思ったときににおいをかいでます。
深く息を吸い込みます。もうこれでOKです。
まとめ
ジンジャーレモンティ
ティーツリーオイル
こちらはほんとおすすめです。私はこれらがないと冬を乗り越えられないです。
少し前までは、カンロの「ドクタープラスのどケア飴」も入っていたのですが、
販売終了しちゃったようで、もう購入できなくなってしまいました。
パッケージと味を少しずつ変えて数年間、冬の前に新商品として出されていたのですが
2020年が最後だったようです。。。がーん。
味は、和かんきつ味、アップルジンジャー味、レモンハーブ味と変わっていきましたが
効果は変わらず、のどが痛いなあと思ったときに早めに舐めるとひどくならなかったです。
また出してくれないかなあ。
ここまで書いてきて、私は「のどからくる風邪をひきやすい」んだなあと思います。
あまり、鼻とかないかな。
ベンザエースのCMを見ていつも「銀のベンザ」だな、とか思ってました。
ということで、今の時期、体調が悪くなりそうな時は
ジンジャーレモンティ
ティーツリーオイル
がおすすめです。
